브로멜라인: 성분, 효능, 다이어트 효과, 섭취 방법, 부작용 완벽 정리
브로멜라인: 성분, 효능, 다이어트 효과, 섭취 방법, 부작용 완벽 정리브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에서 추출되는 단백질 분해 효소로, 강력한 소화 촉진 및 항염 작용을 가지고 있다. 최근 건강 및 다이어트 관련 분야에서 주목받고 있는 성분이며, 다양한 건강상 이점을 제공하는 것으로 알려져 있다. 본 글에서는 브로멜라인의 성분, 효능, 다이어트 효과, 섭취 방법, 그리고 부작용까지 상세히 알아보겠다. 1. 브로멜라인이란? (Bromelain의 개요)브로멜라인은 파인애플(Pineapple)의 줄기와 과육에서 추출되는 천연 단백질 분해 효소(프로테아제)다. 주로 파인애플의 줄기 부분에서 고농도로 발견되며, 다양한 생리활성을 통해 건강 증진 효과를 제공한다.브로멜라인은 주로 소화 개선, 항염 작용,..
2025. 2. 19.
