키즈플라잉요가를해야되는이유1 키즈 플라잉 요가가 신체적, 정신적 발달에 미치는 영향 키즈 플라잉 요가는 해먹을 활용한 재미있고 독특한 운동 방식으로, 아이들의 신체 및 정신 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 적절한 지도와 관찰이 중요하며, 특정 단점도 고려해야 합니다. 아래는 키즈 플라잉 요가의 긍정적인 효과와 잠재적 단점에 대한 상세 설명입니다. 1. 키즈 플라잉 요가의 긍정적인 효과(1) 신체 발달a) 유연성 향상해먹 위에서의 다양한 스트레칭 동작은 아이들의 관절과 근육을 부드럽게 늘려줍니다.어린 시기에 유연성을 길러주면 성장과 함께 발생할 수 있는 근육 경직과 자세 문제를 예방할 수 있습니다.b) 근력 강화해먹에서 균형을 잡고 동작을 수행하는 과정에서 자연스럽게 코어 근육, 팔, 다리 근력을 강화합니다.특히 체중을 지탱하는 동작은 아이들에게 근육의 균형 발달을 도와.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
