엽산섭취시기1 임산부와 엽산: 왜 필요할까? 임산부와 엽산: 왜 필요할까?엽산(Folic Acid)은 비타민 B군(B9)에 속하는 필수 영양소로, 특히 임산부에게 매우 중요한 역할을 합니다. 임신 중에는 태아의 신경관 발달과 세포 분열이 활발하게 이루어지므로, 충분한 엽산 섭취가 필수적입니다. 엽산이 부족할 경우 태아의 신경관 결손(NTDs, Neural Tube Defects)과 같은 심각한 선천성 기형이 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 임산부에게 엽산이 왜 중요한지, 어떤 효과가 있는지, 권장 섭취량과 올바른 섭취 방법, 그리고 과다 복용 시 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.1. 임산부에게 엽산이 필요한 이유엽산은 세포 분열과 DNA 합성에 필수적인 영양소로, 태아의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 초기 4~6주 사이에 태아의.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
