오메가3주요기능1 오메가3 &오메가6 차이 , 오메가3 고르는 방법 같은 기름 성분인데 오메가3와 오메가6는 우리 몸에 확연한 차이가 있죠? 하지만 오메가3는 많이 들어보고 오메가6에 대해서는 잘 모르셨을꺼에요. 오늘은 두 제품을 비교해서 설명해드리겠습니다. 1. 오메가3와 오메가6의 차이점오메가3와 오메가6는 불포화 지방산으로 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 없어 반드시 음식으로 섭취해야 하는 **필수 지방산(Essential Fatty Acids, EFA)**입니다. 하지만 두 지방산은 작용 방식과 건강에 미치는 영향이 매우 다릅니다.(1) 오메가3와 오메가6의 화학적 구조 차이오메가3와 오메가6의 가장 큰 차이점은 탄소 사슬의 첫 번째 이중 결합 위치입니다.오메가3는 첫 번째 이중 결합이 탄소 3번째 위치에서 시작하고,오메가6는 첫 번째 이중 결합이 탄소 6번째 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
