유연성강화운동1 플라잉 요가란? 1. 플라잉요가의 유래플라잉요가(Flying Yoga)는 에어리얼 요가(Aerial Yoga) 또는 안티그래비티 요가(Anti-gravity Yoga)로도 불리며, 공중에서 해먹(hammock)을 사용해 수행하는 요가의 한 형태입니다.2007년, 안티그래비티 퍼포먼스 전문가인 크리스토퍼 해리슨(Christopher Harrison)이 개발한 것으로 알려져 있습니다. 그는 공연 예술과 피트니스의 요소를 결합하여, 중력을 거스르는 새로운 운동 방식으로 플라잉요가를 창안했습니다. 이후 이 운동은 뉴욕을 중심으로 퍼지며 대중화되었고, 전 세계적으로 요가와 피트니스 애호가들에게 사랑받는 운동으로 자리 잡았습니다.플라잉요가는 전통 요가, 필라테스, 체조, 춤의 요소를 융합한 독특한 형태의 운동으로, 해먹을 활용해 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
