아세로라(천연 비타민C)와 다이어트의 연관성
아세로라: 천연 비타민 C의 보고(寶庫)아세로라(Acerola)는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 과일로, 비타민 C 함량이 높아 "천연 비타민 C 보충제"로 불립니다. 오렌지보다 30~50배 많은 비타민 C를 함유하고 있으며, 항산화 작용이 뛰어나 면역력 강화, 피부 건강, 심혈관 질환 예방 등에 효과적입니다.이 글에서는 아세로라의 효능, 주성분, 아세로라가 많이 함유된 식품, 섭취 대상자, 섭취 방법, 그리고 아세로라 보조제를 선택하는 방법까지 상세히 설명하겠습니다. 1. 아세로라의 주요 성분아세로라는 비타민 C뿐만 아니라 다양한 필수 영양소가 포함되어 있습니다.아세로라의 핵심 성분비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강, 항산화 작용폴리페놀: 활성산소 제거, 노화 방지안토시아닌: 혈관 건강 유지, 심혈..
2025. 2. 12.
