칼륨부족1 눈떨림 증상: 원인, 부족한 영양소, 예방 및 해결 방법 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상을 경험한 적이 있나요? 이는 대개 일시적인 증상으로 심각한 질환과는 관련이 없지만, 반복적으로 발생하거나 장기간 지속될 경우 신체가 보내는 영양 결핍 신호일 수 있습니다.눈떨림(안검경련)은 대개 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 비타민 B군 등 특정 영양소가 부족할 때 발생합니다. 또한 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취도 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 눈떨림이 발생하는 원인과 이를 예방하고 해결하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈떨림 증상이 발생하는 주요 원인1) 마그네슘 부족마그네슘(Mg)은 근육과 신경 기능을 조절하는 필수 미네랄입니다.마그네슘이 부족하면 신경이 과민 반응을 일으켜 근육 경련과 눈떨림이 발생할 수 있습니다.스트레스가 많거나 카페인을 과다 섭취하면 마.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
